Bagaimana Cara Mengatasi Jenuh Bekerja? Nih Tips Ampuhnya Versi Ratu Eka Bkj -->

Bagaimana Cara Mengatasi Jenuh Bekerja? Nih Tips Ampuhnya Versi Ratu Eka Bkj

ZuperEka
Monday, January 25, 2021

Motivator_@Ratu Eka Bkj


Pernahkah Anda mengalami jenuh bekerja? Tentunya, ini menjadi sesuatu hal yang wajar bila intensitasnya tidak berlebihan. Artinya, saat kebosanan itu disinyalir akibat rutinitas maupun tekanan dalam tumpukan tugas. Namun, jika rasa boring tersebut berlarut-larut dan tidak segera diatasi akan menjadi masalah yang serius. Apalagi, bila mengganggu mood Anda dalam bekerja sehingga menjadi bermalas-malasan. Selain menghambat kinerja dan produktivitas, pun berkaitan erat dengan masalah psikologis. Entah beban kerja yang tidak sesuai dengan kemampuan Anda, ataukah justru kesalahan Anda dalam menentukan jenis karir yang tidak sesuai passion. 


Mengapa hal itu menjadi problem dan harus secepatnya ditangani? Sebab, dapat menghambat keberlangsungan semangat hidup Anda. Selain itu, juga membuat karir Anda menjadi stagnan dan tidak mengalami kemajuan. Parahnya lagi, bila itu berakibat pada kemunduran atau justru mengganggu kesehatan mental. Karena, Ratu sering menemui berbagai macam orang yang akhirnya mengalami kegagalan hidup akibat kesalahan dalam menentukan profesinya. Selain terjebak pada lingkaran kehidupan yang tidak menggairahkan, membuat kehilangan makna hidup. Karena, jalan tidak sesuai dengan panggilan hidup dan ekspektasinya. Pasalnya, karir bukan hanya sekedar sarana untuk mencari uang. Namun, juga menjadi alasan kita kenapa harus hidup di dunia. Maka, kesalahan menentukan pekerjaan dapat mengganggu kelanjutan jalan hidup seseorang. So, bagi Anda yang mengalami jenuh bekerja dapat melakukan langkah-langkah tips dari Ratu Eka Bkj berikut Guys!


Nih Tips Ampuh Mengatasi Jenuh Bekerja Versi Ratu Eka Bkj!

  1. Analisa Sudah Berapa Hari Anda Mengalami Kejenuhan Dalam Bekerja dan Hal-Hal Apa yang Menurut Anda Membosankan

Ambilah buku dan bolpoin, kemudian tuliskan macam-macam aktivitas dalam bekerja yang membuat Anda merasa bosan. Sebutkan satu per satu dalam bentuk list point, tanpa tersisa. Kemudian, di samping jenis aktivitas pekerjaan yang membosankan tersebut tuliskan sudah berapa hari Anda telah mengalami kejenuhan. Dengan begitu, Anda akan mengetahui secara pasti terkait masalah kejenuhan Anda dalam bekerja. Aktivitas-aktivitas yang telah Anda sebutkan tadi menjadi indikasi apakah Anda mengalami kesulitan, ketidaknyamanan, tidak ahli, tidak suka, tekanan, bukan passion, maupun kekecewaan. Kemudian indikator tersebut akan memudahkan Anda dalam mencari solusi untuk selanjutnya. Nah, jika rentang kejenuhan tersebut sudah berlarut-larut, intensitasnya hampir setiap hari dan satu bulan terakhir bahkan lebih, maka ini menjadi masalah serius berkaitan dengan ketidak cocokan mengenai profesi yang telah Anda ambil. Namun, bila Anda mengalami kejenuhan hanya pada waktu-waktu tertentu dan aktivitas tertentu maka itu hanya berkaitan dengan kemampuan Anda yang perlu ditingkatkan atau gaya bekerja butuh modifikasi serta inovasi. Cobalah dengan mencari berbagai inspirasi untuk membuat lebih fresh dan produktif kembali.


  1. Cari Tahu Faktor Penyebabnya

Dari aktivitas bekerja yang membuat Anda bosan di atas, kemudian di samping tuliskan juga faktor penyebabnya. Ingat-ingat ulang segala kisah di dunia kerja Anda, ini membantu Anda mencari tahu penyebab masalah tersebut. Dengan Anda menuliskan secara jelas dalam bentuk list poin, selain memudahkan dalam melakukan penanganan pun dapat dijadikan sarana katarsis. Artinya, salah satu terapi psikologi untuk meluapkan emosi seseorang dalam bentuk tulisan. Diyakini, dapat mengurangi beban psikologis seseorang baik itu berkaitan dengan kegelisahan, jenuh / badmood, marah, sedih dan lain sebagainya. 


  1. Tuliskan Daftar Dampak-Dampak yang Anda Alami Akibat Kejenuhan Dalam Bekerja

Di samping faktor penyebab, kemudian tuliskan dampak-dampak yang telah Anda alami akibat kejenuhan dalam bekerja tersebut. Baik dampak berkaitan dengan karir atau tugas, maupun terkait kehidupan sehari-hari dan tindakan. Misalnya: Anda menjadi tidak produktif, bermalas-malasan, sering uring-uringan, dan lain sebagainya. Dengan mengetahui dampaknya, maka akan membuat alam bawah sadar Anda terpicu untuk mencari tahu solusi dan penanganannya. 


  1. Cari Tahu dan Tuliskan Solusi-Solusi Pada Setiap Masalah Kejenuhan Anda

Baca ulang list-list yang telah Anda buat mulai dari jenis aktivitas membosankan, durasi kejenuhan, faktor penyebab, dan juga dampaknya. Baca satu per satu dan renungkan kembali. Dari situ, Anda kemudian akan terpicu untuk mencari tahu solusi yang harus dilakukan. Tanyakan pada diri Anda sendiri dengan memancing sebuah pertanyaan pada alam bawah sadar serta akal Anda. Contohnya: "Kenapa saya harus menemui klien A yang cerewet itu?", "Bagaimana jika saya tidak menemui klien tersebut?", "Apa sikap yang harus saya terapkan saat menemukan klien yang seperti itu?"


  1. Perbaiki Mindset dan Sugesti Positif

Mindset yang buruk akan berkaitan erat dengan sugesti negatif, sehingga dapat mempengaruhi kemampuan serta tindakan seseorang. Karena, itu menghasilkan sebuah kepercayaan yang salah dan kesalahan dalam berpikir. Sehingga, menjadi energi negatif dan pemicu seseorang berbuat kemunduran dalam diri. Contohnya: Saat Anda sering berpikir, percaya dan mengulang perkataan "Saya sangat badmood" atau pernyataan negatif lain. Maka itu akan masuk ke alam bawah sadar dan kemudian muncul menjadi pengaruh buruk pada afektif atau perasaan seseorang, yang membuat dirinya benar-benar dan sering badmood. Sehingga solusinya, Anda harus mengganti dengan mindset dan sugesti positif seperti "Saya pasti bisa semangat, Saya antusias". Dan, pastikan Anda fokus pada solusi bukan memikirkan tentang kondisi masalahnya. Karena, yang membuat seseorang semakin boring dalam bekerja yakni lebih fokus memikirkan kondisi problemnya dibandingkan berpikir terkait jalan keluar atau solusi. 


  1. Renungkan Ulang Apakah Pekerjaan Anda Sudah Sesuai Passion dan Harapan

Coba Anda renungkan ulang, apakah pekerjaan Anda sekarang sesuai dengan harapan. Apakah pekerjaan Anda selaras dengan passion ataukah justru berlainan? Karena, ini sangat berkaitan erat dengan tingkat antusias seseorang dalam menjalankan profesinya. Jika karir yang Anda pilih tepat dengan keahlian dan kesukaan, maka hal apa yang lebih membahagiakan selain menjalankan hobi lalu dibayar. Meski tidak bisa dipungkiri bahwa kejenuhan dalam taraf wajar juga dapat terjadi meski sudah berkarir di bidang yang sesuai dengan kesukaan. Namun itu bukan menjadi masalah, karena Anda cukup mencari suasana baru dalam mengatasinya. Pasalnya, itu indikator yang berkaitan dengan kebosanan rutinitas atau tekanan. Tetapi, jika pekerjaan tidak sesuai dengan ekspektasi passion Anda maka dapat menjadi penyebab kejenuhan yang bertubi-tubi dalam bekerja. 


  1. Refleksikan Panggilan Hidup Anda dan Bekerja Dengan Cinta

Tanyakan pada diri Anda sendiri serta keinginan Tuhan untuk hidup Anda. Apa yang harus Anda dedikasikan dalam hidup ini. Nah, hal itu dapat menjadi pilihan tepat untuk dijadikan sebagai karir. Karena, pekerjaan yang sesuai dengan panggilan hidup tentu akan memiliki makna. Sehingga, akan memberikan tujuan yang jelas sebagai motivasi seseorang dalam menjalankan profesinya. Dengan begitu, Anda dapat bekerja dengan cinta dan menghadapi segala rintangan dengan pikiran yang jernih dan sejuk. 


  1. Apa Alasan Anda Harus Bekerja?

  2. Tentukan Kembali Tujuan dan Harapan Anda Dalam Bekerja

  3. Tanyakan Pada Diri Anda Sendiri: Apa yang Anda Inginkan?

  4. Hadapi Tantangan yang Sedang Terjadi

  5. Tingkatkan Kualitas Diri

  6. Buat Perubahan dan Lakukan Inovasi

  7. Ubah Gaya Dalam Bekerja

  8. Ubah Dekorasi Ruang Kerja atau Cari Tempat Baru yang Menarik 

  9. Jalankan Hobi dan Berpetualang Dengan Hal Baru 

  10. Rencanakan dan Jadwalkan Setiap Aktivitas

  11. Ngobrol Dengan Teman atau Relasi

  12. Refreshing / Berwisata, Minum Kopi dan Cari Inspirasi


Bagaimana Guys, sekarang sudah tahu bukan terkait cara mengatasi jenuh bekerja versi Ratu Eka Bkj? Tentunya, akan menjadi solusi bagi Anda supaya lebih semangat dalam menjalankan tanggung jawab profesi. Terlebih, menjadikan karir sebagai panggilan hidup yang membahagiakan dan bukan sekedar untuk mencari uang. Sehingga, membuat Anda lebih senang dan bergairah dalam menjalankan pekerjaan. Dengan begitu, berbagai ide kreatif dan tindakan produktif akan mengiringi langkah Anda. Sehingga, karir Anda pun akan mengalami kemajuan untuk mencapai kesuksesan yang sejati. Oke Guys, sekian dari ZuperEka dan terimakasih. Jangan lupa, tinggalkan pendapat dan pengalaman Anda terkait motivasi karir ini di kolom komentar! Bagi Anda yang memerlukan jasa penulisan konten, SEO dan pembuatan website dapat menghubungi EKA BKJ. Solusi Kerjasama!





DUKUNG SITUS INI YA PEMIRSA, SUPAYA KAMI SEMANGAT UPLOAD CONTENT DAN BERBAGI ILMU SERTA MANFAAT.

DONASI DAPAT MELALUI BERIKUT INI =

0177-01-042715-50-9

EKA APRILIA.... BRI...

0895367203860

EKA APRILIA, OVO